La infección por la bacteria HELICOBACTER PYLORI es cada vez más frecuente y presente en gran parte de la población. En este post te voy a hablar sobre que SUPLEMENTOS NATURALES Y DIETA EN EL HELICOBACTER PYLORI son útiles para ayudar a combatir la infección y sirven de apoyo a los tratamientos médicos tradicionales.

Es una bacteria que agrede la mucosa digestiva, llegando incluso a producir úlceras pépticas y enfermedades digestivas graves, por lo tanto hay que atender a los síntomas y abordar las causas que la producen.

Mi experiencia profesional y lo que he visto en varios casos cercanos en mi familia, me dice que la alimentación y la suplementación con principios activos naturales, son de gran ayuda para una mejor recuperación y abordaje de la enfermedad.

Antes de hablaros de la alimentación y los suplementos recomendados, os voy hacer un breve resumen sobre lo que se sabe de esta bacteria oportunista.

• Es una infección el HELICOBACTER PYLORI que en la mayoría de los casos se ha contraído en la infancia; la causa es muy diversa desde una contaminación a través de un vegetal fresco contaminado, hasta el contacto estrecho con una persona que estaba infectada con la enfermedad.
• También se dice que de esta bacteria está contaminada un alto porcentaje de la población; podríamos decir que la tenemos la mayoría, pero muchos sin síntomas.
• En nuestra diversidad y equilibrio microbiano está la razón por la cual no da síntomas a todos los posibles infectados.

• Otra cuestión que cada vez es más evidente que es altamente resistente a los antibióticos. Muchas personas necesitan varias tandas para acabar con ella.
• Otra cosa que también está muy clara, es que en todas las personas con síntomas digestivos producidos por esta bacteria, se sabe existe una disbiosis intestinal previa; es decir un desequilibrio entre las bacterias intestinales.

Y es que debemos entender que somos «bichos andantes» que llevan con nosotros desde que somos humanidad. Se ha encontrado la bacteria de H. Pylori en momias de hace 3.000 años.

La nueva visión de la salud intestinal y las últimas investigaciones, están dando luz a este tipo de infecciones. Podríamos decir lo mismo del hongo «cándida albicans», que tanta lata da a las mujeres.

UNA DISBIOSIS INTESTINAL PODRÍA SER LA CONSECUENCIA QUE H. PYLORI SE HAGA FUERTE EN NUESTRO ESTÓMAGO

ES EVIDENCIA CIENTÍFICA QUE EL MICROBIOMA ES LA BASE DE NUESTRA SALUD, TANTO FÍSICA COMO EMOCIONAL.

• Se sabe que tenemos más bacterias que células.

• Se sabe que el aparato digestivo es nuestro segundo cerebro, que tenemos 200 millones de neuronas en el intestino y que este sistema nervioso entérico (el que regula las funciones vitales del aparato digestivo) se comunica de forma estrecha con el sistema nervioso central (ubicado en el cerebro).

Otra cuestión que se ha observado es que suele coincidir la aparición de los síntomas digestivos con un estrés previo. Podríamos encontrar la explicación en la comunicación estrecha que hay entre la salud emocional y el aparato digestivo.Todos hemos sentido como un disgusto fuerte nos puede provocar una diarrea, un dolor de estómago, etc.

El tratamiento médico recomendado con antibióticos, en muchos casos es recomendable apoyarlo con principios activos naturales.

¿QUÉ SUPLEMENTOS NATURALES AYUDAN A MEJORAR LOS SÍNTOMAS DE HELICOBACTER PYLORI?

Los SUPLEMENTOS PARA LA INFECCIÓN H. PYLORI, nos ayudan de la siguiente forma:

• Ayudan a amortiguar los efectos digestivos (diarrea, náuseas, mal sabor de boca, etc.) producidos por el antibiótico.
• Restablecen el equilibrio de la salud intestinal, para evitar recaídas posteriores.

1. ACEITE ESENCIAL DE ORÉGANO QUIMIOTIPADO. Su elevada concentración de principios activos presentes en el aceite esencial de orégano, le confieren propiedades antibacterianas de amplio espectro. Sus resultados son muy efectivos, pero requieren el asesoramiento profesional.
   • Es útil para resolver las molestias digestivas.
   • Ayuda a reducir el número de colonias de la bacteria H. Pylori, restableciendo el equilibrio microbiológico del estómago.
2. MICOTERAPIA. HONGO MELENA DE LEÓN.
   • Es un excelente prebiótico, por su alto contenido en fibra, por lo tanto es un gran alimento para nuestra Microbiota.
   • Ayuda a detoxificar el intestino.
   • Actúa en la regeneración de las mucosas gástrica e intestinal dañadas.
   • Ayuda a aliviar los síntomas de la gastritis , úlcera, reflujo gastroesofágico.
   • Ayuda a reducir la proliferación de la H. Pylori.
3. PROBIÓTICOS:  son bacterias beneficiosas que viven en el intestino. Bacterias como el Lactobacillus acidophilus,  Bifidobacterium animalis, Bifidobacterium bifidum etc. que contribuyen al mantenimiento de la salud intestinal.
   • Mejoran la salud general del organismo,
   • Ayudan a facilitar la digestión y la absorción de nutrientes.
   • Fortalecer el sistema inmunológico.
   • Ayudan equilibrar el sistema nervioso.
   • Ayudan a controlar la inflamación del organismo.

Aprovecho para dejarte una relación de los suplementos naturales que son de mi confianza y que forman parte de la terapia de muchos de mis clientes afectados por la bacteria.

Por otro lado, la DIETA PARA EL HELICOBACTER PYLORI es fundamental. Porque desde las consultas tradicionales las únicas recomendaciones que reciben los pacientes es no tomar excitantes de la mucosa digestiva como el café o los picantes.

¿QUÉ DEBO ELIMINAR DE LA DIETA?

• Excitantes mucosa digestiva; café, cacao, picantes.
• Todos los alimentos ultraprocesados. La recomendación es bastante sencilla; HAY QUE COCINAR EN CASA.
• El gluten reducirlo temporalmente. Pasado un tiempo comer harinas con una menor carga de gluten como son la espelta, kamut, centeno, etc. Siempre integrales y elaboradas con masa madre y fermentación lenta; muy importante retirar los panes industriales. El gluten es una proteína proinflamatoria y el Helicobacter como muchas enfermedades, se gesta en un terreno proinflamatorio.
• La galletería, bollería industrial, aunque sea sin gluten. Es recomendable sustituirla por bollería y galletería casera.
• Los lácteos de vaca; sobre todo la leche. La leche en general cuesta digerirla a gran parte de la población. El queso de cabra y oveja podrían ser excepción así como los yogures y el kefir de cabra, por ser alimentos predigeridos.
• El alcohol, las bebidas carbonatadas y el tabaco. Poco hay que decir al respecto porque este tipo de productos son tóxicos para cualquiera de nosotros.
• El azúcar, melazas, mieles, (a excepción de Manuka que tiene propiedades antibacterianas y tiene un uso terapéutico).
• Embutidos en general, a excepción del jamón serrano de calidad, que se puede comer siempre con moderación.
• El exceso de proteína en general, favorece una flora bacteriana proteolítica; es decir una flora bacteriana que termina produciendo gases y heces malolientes. Un exceso de bacterias proteolíticas, producen una flora putrefactiva, que termina sobrecargando el hígado.
  • Es recomendable disminuir el consumo de proteína animal y sustituirla por proteína del mundo vegetal.

DIETA A SEGUIR PARA HELICOBACTER PYLORI

Lo más importante a tener en cuenta es que hay que comer para reestablecer el equilibrio intestinal y desinflamar la mucosa digestiva.

Si bien es cierto que algunos alimentos como las legumbres en estos casos pueden producir muchos gases y estas personas van sobradas de gases. Pero no se trata de retirarlos, si no cocinarlos de una forma que puedan ser digeridos como es triturados en forma de purés.

• El mundo vegetal; es amigo de las bacterias intestinales. Son el sustrato de nuestras bacterias, su alimento. Por lo tanto, es importante comer una variedad de vegetales diarios, siempre buscando los que menos gases produzcan y si producen gases hay que triturarlos.

• Dentro del mundo vegetal hay uno especialmente importante el brócoli. El sulforafano, un fitoquímico presente en el brócoli; parece ejercer como gran protector e incluso ataca a la bacteria.
• Los alimentos fermentados como el yogurt (yogurt artesanal, no yogurt saborizado ni industrial). El kefir, la kombutcha, el miso, tempeh, etc. Este tipo de alimentos hacen siembra de bacterias intestinales que nos protegen, por lo tanto favorecen un MICROBIOMA SALUDABLE.
• Las legumbres cocinadas con vegetales. Si no se digieren bien, la solución es triturarlas.
• El aceite de oliva. Los polifenoles del aceite de oliva también hay estudios que hablan de efectos protectores de la mucosa, así como bactericidas.
• Los llamados prebióticos que, se encuentran en el mundo vegetal, pero que algunos para que actúen como tal deben ser cocinados. Es el ejemplo de la patata cocida y enfriada durante 24 hs. El plátano no muy maduro, o la avena sin gluten en forma de gachas; son excelentes.
• Las aromáticas; destacando el orégano. El aceite de orégano en perlas se utiliza de forma terapéutica. En la alimentación podemos utilizarlo sus hojas en todo lo que se nos ocurra.
• La cúrcuma, el jengibre, como condimento son excelentes y reconocidos antiinflamatorios y carminativos de la mucosa digestiva.
• El jugo de patata actúa como protector de la mucosa digestiva. Se trata de licuar patata.
• La papaya y piña; por sus enzimas digestivas, después de comer son la fruta más recomendada.
• Todas las infusiones carminativas y digestivas. Destacan el regaliz, la manzanilla, el hinojo, anís verde.

Por último recomiendo practicar el AYUNO INTERMITENTE. Esta práctica está acorde con nuestra biología como especie. Cuando éramos cazadores/recolectores no podíamos comer a diario, por no encontrar alimento.

El AYUNO INTERMITENTE aporta grandes beneficios por el simple hecho de dar DESCANSO DIGESTIVO que ayudará a poner orden en nuestro intestino. Actúa como un reseteo de nuestra salud en general.

Por último decir, que estas son pautas generales y que cada caso necesita personalización según los síntomas y avanzado de la enfermedad. Recomiendo acudir siempre a un profesional.

Aprovecho para dejarte un post que te puede interesar. ¿CÓMO COMBATIR LOS HONGOS VAGINALES?

Las terapias naturales NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.

Te recuerdo que lo aportado es a nivel informativo y divulgativo, NUNCA DEBE TOMARSE COMO UN TRATAMIENTO.

Fuente: Vademecum Laboratorio Pranarom España, Laboratorio Cobas, S.L. y Laboratorio Herbetom, S.L..

Soy Esther Cantero y te ofrezco una Sesión Gratuita para poder valorar el estado de tu bienestar y cómo te puedo ayudar.

¡Un abrazo y te espero en la consulta gratuita!

Esther Cantero.