CONSEJOS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

En este post te voy a dejar unos consejos para preparar la piel para el verano y que después luzca, sin los rastros del envejecimiento típico como son las manchas o las arrugas.

¿Sabías que la piel es el órgano más grande de tu cuerpo? Una superficie de al menos 2 metros, la cual a diferencia de otros órganos no posee protección natural, por ello el calor es muy dañino para este estupendo órgano y merece nuestra atención.

Te voy a dejar unos consejos para preparar la piel para el verano, tanto a nivel de suplementos como hábitos para tu día a día.

CONSEJOS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

1. Hidratación. Si te preguntaste cómo eliminar las arrugas del rostro además de los consejos que te dejo más adelante, la hidratación es imprescindible.
2. Limpieza. Necesaria para recibir al verano. Seguro que en tu centro estético de confianza te ayudarán.
3. Protección. El protector solar es un imprescindible y de las mejores medidas para retrasar el envejecimiento. No dejes de aplicártelo durante todo el año. De todas formas, una exposición de alrededor 20 minutos sin protección en el invierno, nos ayuda a recibir la maravillosa vitamina/hormona D,
4. Alimentación. Esto es lo mío y que te voy a decir al respecto. Te recuerdo una vez más, que la alimentación es uno de los puntos claves para cuidar la piel, ya que muchos alimentos tienen la capacidad de contribuir en la prevención de la degeneración celular.
5. La suplementación. No es un imprescindible, pero si muy recomendable cuando ya tenemos una edad. las mujeres maduras los necesitamos. Te detallo los que considero más importantes, además de dejarte un vídeo explicativo.

SUPLEMENTOS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

Hay varios, pero te voy a enumerar los tres que considero de mi confianza.

1. LA VITAMINA D3. La podemos utilizar en una dosis de mantenimiento en el verano. Ya conocemos los beneficios de esta maravillosa hormona/vitamina y cada vez hay más recomendación de mantenerla en dosis bajita en el verano, porque se ha visto más efectiva, tomarla de esta forma. En cualquier caso, consulta a tu profesional de la salud.
2. AXTASANTINA. Es un carotenoide que se encuentran en microorganismos y animales marinos, son los que le dan los pigmentos asalmonado y rojo al cangrejo, al salmón y a otros crustáceos como el krill. Es uno de los mayores antioxidantes que existen y entre los órganos que se benefician más de su uso, es la piel.
3. OMEGA 7. Puedes encontrarlo de procedencia del espino amarillo o también hay laboratorios que lo extraen del pescado. Es excelente para la piel y las mucosas. Gran protector e hidratante de la piel.

Y por último, te dejo el vídeo explicativo que espero te guste.

Aprovecho para dejarte un post también relativo a los cuidados de la 10 CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL MADURA.

¡Recuerda que el objetivo de este post es meramente informativo y divulgativo! Consulta a tu profesional de confianza.

Las terapias naturales NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.

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Esther Cantero.