La Naturopatia ofrece remedios naturales para la retención de líquidos, que se han demostrado muy eficaces. Siempre hay que descartar que no existan problemas de salud graves relacionados con un problema cardiaco o renal.

La mayoría de las mujeres se pueden beneficiar de la fitoterapia (plantas medicinales) micoterapia (hongos medicinales) que son eficaces y sobre todo evitan la pérdida de minerales tan frecuente en muchos medicamentos prescritos para la retención de líquidos.

FITOTERAPIA PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

1. DIENTE DE LEÓN : es muy eficaz para la retención de líquidos, a la vez tiene propiedades depurativas hepáticas.
2. COLA DE CABALLO: es por excelencia la planta diurética más conocida. Muy rica en oligoelementos el silicio principalmene, pero también magnesio, potasio, etc.
3. ABEDUL: además de ayudar con la retención de líquidos, actúa como antiséptica urinaria.
4. ORTIGA VERDE: excelente diurética, destaca su acción para depurar el organismo de toxinas.
5. ORTOSIFÓN O TÉ DE JAVA: además de ayudar en la retención de líquidos, es de ayuda para bajar la tensión arterial.
6. TÉ VERDE: útil para la retención de líquidos y sus principios activos le confieren una de las plantas más antioxidantes que existen. Es una planta que previene el envejecimiento prematuro.

¿CÓMO RESULTA MÁS EFECTIVO TOMARLAS?

Bajo mi punto de vista en formato jarabe o gotas para las no bebedoras (incorporarlas en agua) y en extracto seco o encapsuladas para las demás.

La infusión es la más tradicional pero también la forma más flojita, porque es difícil contenga la misma cantidad de principio activo de planta que un extracto seco o líquido. Sin embargo, hay mujeres que les funciona.

MICOTERAPIA

La micoterapia (el uso de hongos medicinales) también cuenta con ayudas muy efectivas. El hongo Polyporus, tiene acción diurética y es de gran ayuda para los edemas, teniendo en cuenta que la micoterapia es inmonomoduladora, por lo tanto es de gran ayuda para la salud general.

REGULADORES HORMONALES

• Como en la mayoría de los casos la causa más común son nuestras queridas hormonas que como si de un ascensor se tratase suben y bajan libremente, os dejo las plantas más efectivas.
  • Maca, Angélica Sinensis o Dong Quai, etc. y en la que más confío porque me ha dado los mejores resultados en mi perimenopausia es «Vítex Agnus Castus». Es una planta mediterránea que se utiliza como regulador hormonal y que se puede utilizar para toda la esfera de la mujer joven o madura.
• Respecto a las isoflavonas procedentes de la soja, bajo mi punto de vista y todo lo estudiado y escuchado, no recomiendo su uso hasta que esté establecida la menopausia en su totalidad; es decir un año sin regla. Hay mucha controversia sobre si podría incrementar la hiperestrogenia que me hace desconfiar.

En cualquier caso y como siempre os digo si estáis en un proceso de enfermedad, sobre todo si se trata de un proceso oncológico, lo mejor es que contrastéis con vuestro médico cualquier información.

Por último, te dejo un post relacionado que te puede ser también útil con CONSEJOS PARA LA MEJORAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.

Y por último recordar que SIEMPRE SOLICITAR ASESORAMIENTO PROFESIONAL cuando decidáis tomar un suplemento, en establecimientos especializados.

Las terapias naturales NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.

Soy Esther Cantero y te ofrezco una Sesión Gratuita para poder valorar el estado de tu bienestar y cómo te puedo ayudar.

¡Un abrazo y te espero en la consulta gratuita!

Esther Cantero.