Coach en Alimentación Saludable Madrid online/presencial
Especializada en alimentación terapéutica y alteraciones digestivas.
Las «Dietas» conocidas a nivel popular, tienen como único objetivo la pérdida de peso en un tiempo determinado.
¿Qué incluye un Plan Integral del Sobrepeso?
1. Un Plan de Alimentación Personalizado, con menús y recetas adaptadas al entorno familiar, laboral, etc. y consensuadas con el cliente.
2. Abordaje de posibles alteraciones como las hormonales en la menopausia, las producidas por el estrés, la fatiga, el insomnio, desórdenes intestinales, etc.
3. La búsqueda de resultados a largo plazo y mantenidos en el tiempo.
4. El acompañamiento personalizado para resolver dudas y el apoyo motivacional necesario.
Herramientas que utilizo en consulta
Plan de alimentación personalizado
Adaptado a las circunstancias familiares, laborales, etc.
Plantas medicinales
Destinadas a recuperar el equilibrio, es decir el bienestar físico
y emocional.
Vitaminas, minerales, oligoelementos.
Corrigen determinados desajustes y
déficits alimentarios.
Acupuntura (auriculoterapia):
Ayuda a recuperar energía y vitalidad (solo disponible en consulta presencial).
Sesión gratuita informativa
Completa las preguntas de este formulario para poder valorar el estado de tu bienestar y cómo te puedo ayudar. Contactaré contigo para confirmar nuestra sesión.
Plan integral del Sobrepeso
€ 48
-
Primera Sesión de 45 minutos.
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Revisión a los 15 días.
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Plan de alimentación personalizado durante un mes.
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Coaching emocional.
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Suplementación personalizada (de ser necesario).
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Seguimiento a través de Whatsapp durante 30 días.
TESTIMONIOS DE CLIENTES
Empecé mi camino con Esther en octubre de 2024, llegué un poco desesperada, con mucho sobrepeso y un tratamiento muy fuerte para el dolor.
Después de 8 meses acompañándome, he conseguido bajar 12 kg y dejar totalmente el tratamiento para el dolor.
Me siento mucho mejor, más contenta, más vital, más descansada......
Solo puedo darle las gracias por ayudarme a mejorar mi salud y hacerme sentir mejor.
Recomiendo 100% a Esther para mejorar tu salud y tu bienestar.
Después de 8 meses acompañándome, he conseguido bajar 12 kg y dejar totalmente el tratamiento para el dolor.
Me siento mucho mejor, más contenta, más vital, más descansada......
Solo puedo darle las gracias por ayudarme a mejorar mi salud y hacerme sentir mejor.
Recomiendo 100% a Esther para mejorar tu salud y tu bienestar.
Respuesta del propietario 15:56 24 Jul 25
Muchas gracias Noelia. Para mi ha sido un placer poner a tu disposición mi experiencia y conocimientos para la mejora de tu bienestar. Desde el primer momento te has implicado en tu recuperación y eso ha sido fundamental para el éxito. Un abrazo Estoy encantada con Esther, es una gran profesional y gran persona, me está ayudando bastante con la vejiga hiperactiva, el asma y fibromialgia. Estoy mejorando bastante. Me ha cambiado la vida. La recomiendo.
Respuesta del propietario 17:53 22 Jan 25
Muchas gracias Mercedes, por tu confianza y por tu compromiso con tu bienestar. Fui a la consulta de Esther porque me hinchanba mucho despues de comer y tenía dolor abdominal. Me ayudó a encontrar los alimentos que me perjudicaban y a adaptar la alimentación y mis rutinas a la época premenopausica. No sólo he adelgazado bastante, si no que me siento fenomenal. Muy buena profesional.
Respuesta del propietario 11:38 29 Oct 24
Muchas gracias Gema. Has puesto mucho interés de tu parte y es muy importante. Un abrazo He
Contado con Esther como profesional y me ha ayudado muchísimo, sobre todo a ser consciente de la importancia de comer saludable, y de no verlo como algo puntual sino como un hábito en mi vida.
Contado con Esther como profesional y me ha ayudado muchísimo, sobre todo a ser consciente de la importancia de comer saludable, y de no verlo como algo puntual sino como un hábito en mi vida.
Respuesta del propietario 15:51 24 Sep 24
Me alegro mucho Nuria y es importante lo que cuentas; hablamos de un estilo de vida no de adelgazar como único objetivo. Esther es una magnífica profesional, te acompaña en el proceso y se preocupa mucho por tu evolución. Te da un montón de consejos para tu caso especial, te habla de su experiencia propia, tiene mucha empatía, muchísimo conocimiento de la naturoterapia y sabe como trasmitirlo.
Acudí a su consulta por problemas digestivos y enseguida supo dar con lo que me ocurría. Me encanta que no solo se centra en tus síntomas si no en todo el conjunto, incluidas tus emociones, tu pasado, todo lo que te rodea.
Desde que empecé mi tratamiento con ella empecé a notar mejoría, es verdad que no está siendo un proceso fácil en mi caso particular pero estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo, saber lo que le hace bien y lo que no y a cuidarlo más que nunca y voy encontrando mi equilibrio y mi bienestar.
Muy agradecida y por supuesto muy recomendable!
Acudí a su consulta por problemas digestivos y enseguida supo dar con lo que me ocurría. Me encanta que no solo se centra en tus síntomas si no en todo el conjunto, incluidas tus emociones, tu pasado, todo lo que te rodea.
Desde que empecé mi tratamiento con ella empecé a notar mejoría, es verdad que no está siendo un proceso fácil en mi caso particular pero estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo, saber lo que le hace bien y lo que no y a cuidarlo más que nunca y voy encontrando mi equilibrio y mi bienestar.
Muy agradecida y por supuesto muy recomendable!
Respuesta del propietario 16:24 10 Sep 24
Gracias Cora. Es verdad que tu proceso es más difícil pero eres paciente y tu aprendizaje sobre tu "autocuidado" la verdad es admirable. Ese es tu gran logro, yo solo te he acompañado en el proceso. Muy profesional y cercana,te aconseja con todo lo que la digas y te ayuda,yo estoy encantada con Esther,gracias a ella perdí lo que quería y me enseñó a comer bien y sano dándote ideas que a mí no me ocurririan 😃unos menús ricos y saludables
Respuesta del propietario 14:47 06 Sep 24
Muchas gracias Elena, con personas como tú es un gusto trabajar. Muchisimas gracias, Esther. Considero que eres una gran profesional y con unos conocimientos magníficos. Muchas gracias también por tu Información desinteresada acerca de mis dudas relacionadas con mi salud. Creo que además de buena profesionalmente, eres una gran persona. Un saludo.
Respuesta del propietario 09:32 18 Dec 23
Muchas gracias Mary Carmen por confiar en mí. Esther es una persona muy cercana
Además de ser una gran dietista
A mí me ha ayudado a cambiar mis hábitos alimenticios e integrarlos
Mejorando con ello mi salud
Animaros a conocerla
Ah y sin pasar hambre
Además de ser una gran dietista
A mí me ha ayudado a cambiar mis hábitos alimenticios e integrarlos
Mejorando con ello mi salud
Animaros a conocerla
Ah y sin pasar hambre
Respuesta del propietario 11:57 16 Nov 23
Muchas gracias Montserrat, por tu perseverancia con el cambio de los hábitos saludables y el compromiso con tu bienestar. Son varias las ocasiones en las que he recurrido a Esther para que me orientarse con un plan de alimentación adecuado a mis necesidades. El trato y respeto por mi persona, así como el mimo y cuidado en mi bienestar, me hacen sentirme segura y confiada en su buen criterio, al ver los buenos resultados obtenidos en mi salud. Un placer siempre escuchar y poner en práctica sus sugerencias.
Respuesta del propietario 17:52 23 May 23
Un placer Gracia ser una ayuda para la mejora de tu bienestar. Me encanta el interés y las ganas que le pones en los cambios recomendados. Mi experiencia con Esther ha sido estupenda. Es una buenísima profesional con vocación, e implicación en su trabajo. Me ha acompañado para tomar conciencia, y darme cuenta de la importancia de la salud a través de la alimentación. Le estoy especialmente agradecida por estar ahí en todo momento y resolver simpre mis dudas. GRACIAS ESTHER. Seguimos en contacto😍
Respuesta del propietario 16:10 26 Apr 23
Gracias a ti, es un placer acompañarte en la mejora de tu bienestar. A tu disposición para cuando me necesites. 
Formulario de contacto
¿Tienes dudas sobre mi servicio? ¿Quieres reservar un cita vía email?. Puedes rellenar el formulario o escribirme al siguiente correo:
info@esthercantero.com
Pack 2 Recetarios
Guía desayunos saludables.
10 desayunos que te permitirán empezar el día con energía, aportando nutrientes esenciales como son las vitaminas, minerales, proteínas, hidratos complejos etc. Podrás encontrar recetas dulces sin azúcares añadidos, saladas con proteínas saludables, infusiones antioxidantes, etc. y sobre todo originales recetas que harán que tus desayunos nunca más resulten aburridos.
Recetas saludables:
20 recetas nutritivas, originales y de fácil elaboración que te animarán a entrar en la cocina y cuidar tu bienestar. Desde ensaladas a postres sin azúcares añadidos, pasando por platos de cuchara, recetas de pescado etc.. Basadas en mi experiencia como naturópata y madre de familia; forman parte del día a día en mi casa.