Los suplementos para rejuvenecer el rostro cada vez están cogiendo más aceptación por la población, sobre todo femenina.

Como retrasar el envejecimiento del rostro cuando llega la madurez nos preocupa a todas las mujeres. Solo hay que echar un vistazo al mercado de la cosmética.

Nos animan a  invertir en carísimas cremas en las cuales ponemos grandes expectativas, siendo desde mi punto de vista y mi experiencia más importante el cuidado de la piel desde dentro, además del uso de una crema de calidad.

Para entender lo que  vamos a abordar más adelante, debemos recordar:

• La piel tiene el tamaño de una toalla de baño: entre 1,5 y 2 metros cuadrados. Su peso aproximado es de 3 kilogramos. 
• La salud de nuestro organismo, se va a ver reflejada en nuestra piel.
• Es uno de los órganos excretores de toxinas del organismo más importante. El aspecto de nuestra piel revela nuestro estado interior.

Manchas, granos, sequedad, color cetrino y apagado, ojeras, bolsas, etc.; son signos que nos indican una piel poco saludable y que revelan un medio interno tóxico.

En el post 10 CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL MADURA os hablaba de todos los cuidados con la alimentación, limpieza, evitar tóxicos etc.

Pero podemos ir un paso más allá y por eso en este post vamos hablar de NUTRICOSMÉTICA; son tratamientos con suplementos naturales, destinados a prevenir y atenuar en el mundo de la estética, todos los signos del deterioro o envejecimiento de la piel.

LA PIEL REQUIERE RUTINA; TANTO EN LOS CUIDADOS INTERNOS COMO EXTERNOS.

A partir de los 40 años como retrasar el envejecimiento nos preocupa a todas las mujeres, porque sabemos que se acelera y llegada la menopausia con la falta de estrógenos, coge una carrerilla vertiginosa; una buena crema no es suficiente.

Existen ciertos nutrientes que, tomados en los años previos a la menopausia, resultan muy efectivos por el cuidado que aportan a nivel interno de nuestra piel.

SUPLEMENTOS PARA REJUVENECER EL ROSTRO

1. ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3. Son nutrientes esenciales para el envejecimiento no solo para la piel, para un montón de tejidos y estructuras de nuestro organismo. El cerebro, el sistema nervioso, los ojos, etc. y como no la piel se benefician de este poderoso nutriente. Lo que si hay que tener en cuenta es que hay que elegir los de calidad, porque si no es así pueden convertirse en factor oxidante que, no es lo que buscamos. Para ello debemos buscar los que sean de origen enzimático, en forma de triglicérido, libres de metales pesados y tóxicos en general.
2. OMEGA 7. La procedencia más común es de anchoas salvajes o del espino amarillo. Es un gran hidratante de la piel y mucosas y previene el envejecimiento de las mismas.
3. VITAMINA C LIPOSOMADA: la vitamina C es precursora de colágeno y el colágeno es una proteína esencial para los tejidos, no solo la piel, en la madurez.
   • Esta forma bioquímica es una forma no ácida de vitamina C (ascorbato de calcio), que resulta más fácilmente absorbida y asegura una mayor biodisponibilidad en el organismo.
4. PRE Y PROBIÓTICOS: respecto a la salud de la MICROBIOTA, mucho se habla en relación con la salud en general. El sistema inmune se beneficia, la salud digestiva también, pero la piel es también un órgano muy beneficiado por un orden intestinal. Hacer una alimentación rica en vegetales es esencial para aportar prebióticos, pero sembrar probióticos es esencial para la piel. Si no tenemos gases, estreñimiento, diarreas; es decir desórdenes intestinales, nuestra piel lucirá con aspecto más saludable. Te dejo post sobre DIFERENCIA ENTRE PRE Y PROBIÓTICOS.
5. ASTAXANTINA: procedente de una microalga marina, la astaxantina es una sustancia natural que aporta a la piel micronutrientes y consigue prevenir, ralentizar e incluso mejorar los efectos del fotoenvejecimiento. Es gran preventivo de manchas, pequeñas arruguitas, flacidez, arañas vasculares. Antes de tomar el sol es un imprescindible si queremos evitar los efectos del envejecimiento del mismo. Además por su puesto, no hay que olvidar el correspondiente protector solar.

Podríamos hablar de otros antioxidantes, vitaminas y minerales, pero estos CINCO SUPLEMENTOS los considero son tan potentes que mi experiencia personal y profesional, me dice no necesitamos más.

Tienen la virtud de nutrir la piel, pero también otros órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Por otro lado, ES MEJOR INVERTIR EN POCOS PERO DE CALIDAD. No podemos comprarnos todo lo que hay en el mercado.

Lo que si tengo muy claro que, de tener que elegir, es mejor invertir en un buen NUTRICOSMÉTICO que en una buena crema.

NUESTRA PIEL ES EL REFLEJO DE NUESTRO ESTADO INTERIOR

Como siempre, acabo diciendo que estas son recomendaciones generales. Lo correcto es consultar a un profesional para que nos asesore de forma personalizada.

Las terapias naturales NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.

Este post es meramente informativo y divulgativo.

Soy Esther Cantero y te ofrezco una Sesión Gratuita para poder valorar el estado de tu bienestar y cómo te puedo ayudar.

¡Un abrazo y te espero en la consulta gratuita!

Esther Cantero.