14 de enero de 2021
DIETA MENOPAUSIA
CONSEJOS SALUDABLES PARA ADELGAZAR EN LA MENOPAUSIA
En la menopausia una dieta saludable y la práctica deportiva nos permitirán mantenernos en un peso aceptable.
15 de noviembre de 2020
¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE PREBIÓTICO Y PROBIÓTICO?
Hablamos mucho de salud intestinal, pero conceptos como PREBIÓTICO Y PROBIÓTICOS aunque son muy populares, no sabe distinguirlos gran parte de la población.
27 de octubre de 2020
QUÉ DICEN NUESTRAS HECES DE LA SALUD
¿QUÉ REVELAN LAS HECES DE TU SALUD?
Las heces nos aportan una información valiosa sobre nuestra salud. Dedicarle unos segundos a la observación es esencial para la prevención de enfermedades.
18 de octubre de 2020
mejor momento del día para tomar cafe
¿A QUÉ HORA DEBO TOMAR CAFÉ?
En este post te doy claves para tomarlo acorde a tus ritmos biológicos y salud, que es esencial para que te beneficies de sus propiedades.
14 de septiembre de 2020
REMEDIOS NATURALES PARA LA CISTITIS
Tres remedios naturales esenciales para la prevención y tratamiento de las cistitis de las mujer.
5 de septiembre de 2020
¿CÓMO DAR UN BUEN USO AL ACEITE DE OLIVA?
Un buen uso y almacenaje del aceite de oliva extra virgen, es esencial para preservar sus cualidades.
21 de agosto de 2020
¿EL AYUNO INTERMITENTE PUEDE AYUDAR A ADELGAZAR?
Te cuento como te puede ayudar el AYUNO INTERMITENTE para adelgazar y la opción más fácil para llevarlo a cabo.
20 de agosto de 2020
COMER SALUDABLE EN TIEMPOS DE CRISIS
Sencillas estrategias para ahorrar en la cesta de la compra.
2 de agosto de 2020
FITOESTRÓGENOS; HORMONAS VEGETALES
Los fitoestrógenos son compuestos químicos del mundo vegetal, gran aliados de la salud de la mujer.