14 de enero de 2021
DIETA MENOPAUSIA
CONSEJOS SALUDABLES PARA ADELGAZAR EN LA MENOPAUSIA
En la menopausia una dieta saludable y la práctica deportiva nos permitirán mantenernos en un peso aceptable.
12 de octubre de 2020
receta cocido saludable
COCIDO SALUDABLE
El cocido nos suena a plato de difícil digestión, sin embargo lo podemos elaborar de forma saludable. Aquí mi receta.
5 de octubre de 2020
GACHAS DE AVENA
Las gachas de avena son uno de los desayunos más saciantes que existen.
21 de agosto de 2020
¿EL AYUNO INTERMITENTE PUEDE AYUDAR A ADELGAZAR?
Te cuento como te puede ayudar el AYUNO INTERMITENTE para adelgazar y la opción más fácil para llevarlo a cabo.
26 de julio de 2020
CINCO ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL ESTREÑIMIENTO
Te dejo cinco excelentes alimentos que te ayudarán a combatir el estreñimiento crónico.
19 de julio de 2020
REMEDIOS NATURALES PARA EL ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento crónico es un mal aceptado y normalizado en nuestra sociedad actual. Los malos hábitos están detrás de la mayoría de los casos.
3 de julio de 2020
LAS CINCO BEBIDAS MÁS SALUDABLES PARA QUITARNOS EL CALOR
La hidratación es fundamental para la salud; pero no cualquier bebida aporta lo que necesitamos.
14 de junio de 2020
¿POR QUÉ EL SOBREPESO PRODUCE INFLAMACIÓN SUBCLÍNICA?
Una mala calidad de nuestras bacterias intestinales unida a una alimentación grasa, se convierten en el detonante para producir inflamación.
4 de junio de 2020
PERDER PESO; NO SÉ POR DÓNDE EMPEZAR
En este post, te doy claves para saber que tienes que hacer si no encuentras la motivación suficiente para perder peso.