La hidratación es fundamental para la salud; pero no cualquier bebida aporta lo que necesitamos.
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ENSALADA DE BACALAO Y NARANJA
Ensalada refrescante y nutritiva para los días de mucho calor.
¿POR QUÉ EL SOBREPESO PRODUCE INFLAMACIÓN SUBCLÍNICA?
Una mala calidad de nuestras bacterias intestinales unida a una alimentación grasa, se convierten en el detonante para producir inflamación.
¿CÓMO SENTIRNOS MOTIVADAS CUANDO TENEMOS QUE ADELGAZAR?
Mantener un alto nivel de motivación cuando queremos perder peso es importante para conseguir los objetivos.
REMEDIOS NATURALES PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
La naturopatía de forma tradicional ha aportado muchos remedios para la retención de líquidos, efectivos y aliados con la salud de la mujer.
HELADO DE FRESAS Y CHOCOLATE
Los helados son los protagonistas del verano. Te dejo receta sencillita, rica y saludable.
![IMG-20200519-WA0010[1]](https://esthercantero.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2020/08/C0UYw81A-img-20200519-wa00101.jpg)
¿CÓMO GANAR LA BATALLA A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?
Llegado el verano la mayoría de las mujeres, en algún momento sufrimos retención de líquidos. Verás en este post pautas que te ayudarán.
QUIERO ADELGAZAR; ¿PUEDO COMER FRUTA?
Prescindir de la fruta se recomienda en algunos métodos de adelgazamiento. Mi experiencia me dice que no hace falta suprimir la fruta; sólo tienes que estar un poco atenta a unas recomendaciones que te facilito en este post.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA QUITARME MIS CONFIKILITOS?
Si el confinamiento te ha dejado algún kilito de más, te dejo TIPS que te ayudarán.
LA VIDA PARTIDO A PARTIDO: DIARIO DE MI CUARENTENA
Ahora que vamos a vivir una NUEVA NORMALIDAD cargada de incertidumbres nos toca VIVIR LA VIDA PARTIDO A PARTIDO.
SOBRE MÍ
¡Hola!
Soy Esther.
Nací inquieta y crecí soñadora. Cocino mi vida con grandes dosis de ilusión y superación.
Si quieres aprender a cocinar tu vida pásate por el blog.
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Este proyecto es un sueño hecho realidad que debo a mucha personas:
Mi pareja, a mi hermano Pepe, mis pacientes, Victoria Calbó y a tí especialmente Ana Castellanos Covaleda. Si mañana me fuera de este mundo me iría MUY FELIZ. ¡GRACIAS A TODOS!
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