Quiero compartir 4 sencillos ejercicios para subir tu energía. Una de mis rutinas preferidas para calmarme. ,🧘♀️
Son ejercicios sencillos que te ayudarán a subir tu energía.
Decirte que no soy experta, que todavía estoy en el camino del aprendizaje del Qi Gong pero pienso que si a mí ayudan a ti también pueden hacerlo.
Cuando lleves días práctica, sentirás la energía.☀️ Aproximarás las palmas de tus manos y verás como hay algo que te impide acercarlas.✋
Basados en el Qi Gong estos sencillos ejercicios te ayudarán a calmarte en momentos de estrés o a empezar el día con optimismo y vitalidad.🥰
No hace falta ser experto en esta disciplina milenaria; ya te cuento que yo no lo soy.
Lo mismo que no considero hace falta ser maestro para compartir algo tan beneficioso para la salud.🙏
Recuerda, acaba siempre dando las gracias.🙏
Aprovecho para compartirte un post CONSEJOS PARA DORMIR BIEN.
Soy Esther Cantero y te ofrezco una Sesión Gratuita para poder valorar el estado de tu bienestar y cómo te puedo ayudar.
¡Un abrazo y te espero en la consulta gratuita!
Esther Cantero.
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